“Mentale scherpte onder druk kun je trainen, ook tijdens de wedstrijd. Zes herstelstrategieën die écht werken op het veld.”
Categorie: Nader toegelicht
Inzichten vanuit de theorie.
Hoe ga jij om met feedback?
Feedback kunnen geven en ontvangen is een belangrijke vaardigheid voor de ontwikkeling van jouw talent en of die van jouw spelers.
Geef jij wel eens een compliment of kritiek en hoe ga jij eigenlijk om met feedback?
Op je zelf vertrouwen, kan jij het al?
Zelfvertrouwen is geen kwestie van ‘je hebt het, of je hebt het niet’.
Je kunt het ontwikkelen en laten groeien! Maar, hoe is dat bij jou?
Kan jij het al, op jezelf vertrouwen?
Ben jij (al) fit genoeg?
Je fysieke conditie is van belang om jouw handelingen zo explosief en zo lang mogelijk te kunnen volhouden.
Hoe sta jij er conditioneel voor?
Ben jij een ideale teamspeler?
Als je een lijst zou moeten maken van de belangrijkste eigenschappen die je nodig hebt om succesvol te zijn in sport, eigenlijk in je hele leven, dan zou het zijn van een teamspeler boven aan je lijstje moeten staan.
Ben jij een ideale teamspeler?
Leren en of presteren?
Heb jij dat ook, je werkt keihard en besteed veel tijd en aandacht aan je (sport)prestaties en toch merk je dat je niet beter wordt?
Switchen tussen de leeromgeving en de presteeromgeving kan je helpen.
Meer weten?
Desire, Dedication en Determination?
Je hebt het vast al eens vaker gehoord dat succes voornamelijk een mindset is en niet door talent wordt bepaald. De wereld zit tenslotte vol met talentvolle mislukkingen.
Ken jij de 3 D’s dan al?
Beter presteren met aandachtstraining?
Wie goed wil presteren, moet zijn aandacht erbij houden. Daarom starten we dit najaar met een aantal trajecten (van 3 trainingen) waarin aandacht en focus centraal staat. Meer weten?
Athletic Skills Model?
Het ASM gebruikt op een gerichte wijze andere activiteiten, spelvormen, sportmiddelen, en sporten waarbij aanpassingsvermogen, variatie, cognitieve uitdaging, creativiteit, verleiden en plezier centraal staan.
Wat bepaalt jouw talent?
Om je op (top)niveau te kunnen onderscheiden van je collega’s en concurrenten, dien je te beschikken over een aantal specifieke fysieke eigenschappen. Welke zijn dat en hoe train je ze?